Accesorios
- Bandas de resistencia para un entrenamiento más intenso
- Libro de instrucciones con ejercicios
- Reloj-entrenador personal
- Esterilla de yoga
Tres patrones de movimiento diferentes
- Movimientos laterales para el sistema linfático
- Movimientos ascendentes y descendentes para quemar y ejercitar
- Microvibraciones para la artrosis y el dolor
Quemar grasa y perder peso
- 10 minutos de ejercicio equivalen a 60 minutos de entrenamiento de movimiento en el gimnasio
- Hacer ejercicio en casa de forma eficaz y suave
FitnessPlate-4D
FitnessPlate-4D es idóneo para aquellas personas que sufren de dolores, ya que su diseño curvo y sus tres motores suavizan los movimientos que recibe tu cuerpo. Funciona con tres patrones de movimiento diferentes en siete programas distintos. A continuación, se describen los diferentes patrones de movimiento.
Fortalece los músculos pequeños y aumenta su metabolismo:
Los movimientos ascendentes y descendentes fortalecen los músculos pequeños de tu cuerpo. Al trabajar diferentes grupos musculares al mismo tiempo, también obtienes un buen entrenamiento de combustión y una buena poscombustión.
Sistema linfático, artrosis y dolor:
FitnessPlate-4D produce pequeñas y profundas micro vibraciones que aumentan la circulación sanguínea y fortalecen el sistema linfático. Este es un programa destacado para trabajar con personas que sufren de dolores derivados de la osteoartritis, por ejemplo.
Drenaje linfático y entrenamiento del equilibrio
Se ha demostrado que los movimientos laterales son muy efectivos para activar el sistema linfático y obtener un drenaje linfático. Esto puede ser muy beneficioso para el linfedema o el lipedema. Los movimientos laterales ayudan a crear una dimensión extra de irregularidad que puede ser muy acertada para entrenar el equilibrio.
También proporciona un buen entrenamiento para fortalecer las rodillas, los tobillos, los músculos de las pantorrillas, los músculos de los muslos, las caderas y los glúteos.
FitnessPlate-4D es la única plataforma vibratoria capaz de combinar los patrones de movimiento en los diferentes programas.
Por ejemplo, cuando combina el movimiento lateral con el movimiento ascendente y descendente, obtienes un entrenamiento más intenso. Los movimientos multidimensionales hacen que los músculos se activen al máximo. Si combinas micro vibraciones con movimientos laterales, obtienes mejoría tanto en el equilibrio como en el sistema linfático. En general, puedes optimizar el entrenamiento con vibraciones de una manera única e inigualable.
